Персональный тренер выходного дня и вечернего времени по фитнесу, пауэрлифтингу и бодибилдингу. Подготовка и подводка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным движениям.

Тренировочная стратегия:

Фитнес:
Коррекция фигуры с учётом индивидуальных предпочтений.
Коррекция веса тела: похудение, набор качественной массы тела.
Составление тренировочной программы, под каждую цель индивидуально.
Обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений.
Мотивация человека и приучение его к дисциплине.
Коррекция тренировочной программы во время ее выполнения.
Создание сбалансированного рациона питания для поддержания стройной фигуры и тонуса тела.
Работа с людьми, имеющими хронические заболевания и заболевания опорно-двигательной системы.

Бодибилдинг:
Создание чётко выраженного , пропорционального тела и атлетичной внешности (на любительском уровне).
Увеличение мышечной массы тела.
Улучшение качества мускулатуры.
Создание и подбор индивидуальной программы тренировок , питания и режима в целом.
Построение натурального тренинга для постоянного поддержания достойной ,натуральной, атлетичной формы.

Пауэрлифтинг:
Развитие скоростно-силовых качеств.
Повышение силовых показателей.
Индивидуальный подбор питания и режима восстановления.
Развитие всех подводящих и дополнительных физических качеств, присущих пауэрлифтингу.
Индивидуальный подбор и постановка чёткой и безопасной техники во всех движениях.
Подготовка и подводка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным движениям.

Тренера по Пауэрлифтингу и Бодибилдингу

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Отправить