Борьба– этот спорт для сильных мужчин, правильно  сказать состязание богатырей в силе, ловкости и технической подготовке. Борьба это древнейший вид спорта, мужчинам всегда было свойственно меряться силой и из древности это увлечение дошло и до наших дней. На Руси всегда было в достатке крепких мужчин и наши спортсмены не раз доказывали это на международных соревнованиях. Российские борцы практически всегда занимали призовые места, и сейчас русская школа борьбы имеет большой вес на международной арене.

Во время тренировок совершенствуется гибкость, осваиваются различные приемы и укрепляются мышцы. Кроме этого происходит умственное развитие спортсмена. Такой вид спорта требует от него анализа ситуации, разработки стратегии боя, быстрой реакции и способности мгновенно менять тактику боя.

Развитие ловкости
Спортсмен на тренировках изучает множество специфических приемов, которые на практике придется применять в определенной последовательности. Требуется уметь быстро переключаться во время схватки с одного приема на другой. Так воспитывается ловкость. Это качество помогает не только во время схватки на ковре, но находит свое применение и в повседневной жизни.

Польза для здоровья
Тем, которые страдает от перепадов давления крови и испытывает головные боли очень полезно постепенно заниматься вольной борьбой. Благодаря таким занятиям при постепенной, но постоянной нагрузке на область шеи расширяются кровеносные сосуды. Это способствует увеличению количества кислорода, который поступает в мозг.

Нужно иметь в виду, что тем, у кого имеются нарушения шейного позвонка или позвоночного столба занятия борьбой противопоказаны, потому что на них приходится наибольшая нагрузка.

Тренера по Вольной борьбе

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Отправить