Наша дружная команда

Если вы никогда не занимались единоборствами и максимально хотите быстро достичь результата. Самый лучший выбор Индивидуальные тренировки. На индивидуальных занятиях мы вас научим, как бить правильно руками, ногами, локтями, коленями. Научим бороться в полном объеме, обучим всем тонкостям болевых приемов, научим двигаться и чувствовать дистанцию, а главное научим не бояться. Бонусом для Вас будет Красивая фигура, она Вам обеспечена.

 

Площадка на территории клуба

В 2017 году клубы единоборств стали еще доступнее для профессионалов и любителей спорта. Мы расширили географию нашего присутствия, открыв второй клуб сети в пешей доступности от станций метро Полежаевская и Беговая. Мы приглашаем Вас на персональные занятия по различным направлениям фитнеса и единоборств. Ваш уровень подготовки, исходные физические данные не имеют значения. Наши опытные и талантливые тренеры помогут вам решить эту задачу, будь то завоевание чемпионских титулов, оттачивание профессиональной техники или любительские тренировки для поддержания тонуса и хорошего настроения. Занятия единоборствами и фитнесом в клубе помогут вам не только обрести идеальное тело, но и зарядиться энергией, избавиться от негативных эмоций, обрести уверенность в себе. Тренировки изменят вашу жизнь к лучшему – уже через пару месяцев посещения нашего клуба вы почувствуете, что стали выносливыми, сильными, ловкими, выдержанными. Приходите к нам, если хотите становиться лучше и собственным примером доказывать справедливость утверждения: «В здоровом теле – здоровый дух!» Наш клуб идеально подходит, кто живет или работает в Центральном административном округе Москвы, в районах Красной Пресни, Москва Сити, Ходынского поля, на Хорошевском, Звенигородском и Ленинградском шоссе. Но даже если вы живете в другой части города, добраться до нас все равно не составит труда. В пешей доступности от клуба находятся сразу две станции метро – Полежаевская и Беговая. Приглашаем Вас на тренировки по следующим направлениям:
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
КРОССФИТ
БОКС

Оцените преимущества нашего клуба единоборств:

1. Открытое тренировочное пространство площадью 400 м2 с большими окнами и естественным освещением;
2. Тренеры – действующие и бывшие профессиональные спортсмены;
3. Полный комплект инвентаря для занятий единоборствами и фитнесом, включая мешки для бокса, татами, современные тренажеры и свободные веса;
4. Оборудованные просторные раздевалки и душевые. В мужской раздевалке – сауна;
5. Бесплатная парковка перед входом в здание.

Почему боевые искусства необходимы сейчас!

Основной задачей индивидуальных тренировок является :
100 % внимания тренера.
* Психологически комфортная обстановка один на один с тренером.
* Индивидуально выстроенная программа тренировок с учетом личных особенностей, здоровья, исходной спортивной формы, опыта и цели, которую Вы хотите достичь.
* подбор нагрузок с учетом Вашего физического и психологического состояния на сегодняшний день и суммарной дневной нагрузки, предшествовавшей индивидуальной тренировке.

Зачем личный тренер, если есть книги и интернет?

Потому что там всё про всех и ничего про вас лично. Магия индивидуального подхода работает просто: с тренером приходят в форму, а без него — как получится. Оплата услуг тренера — часть успеха операции. Вы платите деньги, обмениваетесь мобильными и понимаете: назад дороги нет. Теперь с вас есть кому спросить, подбодрить и не допустить халтуры.

Сегодня необходимо развивать душу, тело, дух и уметь за себя постоять. Это означает, что занимаясь умственным развитием также важно позаботиться о здоровом теле, быть в форме. Кроме этого не стоит забывать об эмоциональности и характере.

Настроить необходимый характер можно посещая занятия боевых искусств, главное выбрать свое, кому что ближе по душе и телу. Боевые искусства берут свое начало в глубокой древности. Это поистине мужской спорт, но сейчас век и сильных девушек и женщин.
Бокс, Май Тай, К-1 оттачивает, координацию, выносливость и силу.
Существует миф о том, что все спортсмены глупые и если отдать ребенка на бокс или другой вид спорта боевых искусств, то «ему там все мозги выбьют». Это не так.
Боевые искусства развивают ребенка и человека в целом независимо от его возраста, практически также как и шахматы. Разрабатываются такие навыки как:
аналитическое и стратегическое мышление;
Быстрая оценка ситуации;
Быстрая реакция на происходящее.
Нужно быстро и грамотно найти слабости спарринг партнера, угадать его удары наперед и разработать стратегию ведения поединка. Только в отличии шахмат в боксе например ребенок развивается еще и физически, человек меняет свои формы, улучая себя и делая себя еще увереннее!
При выполнении упражнений задействованы все основные группы мышц. Это значит, что никогда не будет проблем со здоровьем свойственных малоподвижному образу жизни.
Тренировки также формируют психику, характер, повторюсь и целеустремленность , если целей нет, она появится у вас. Мальчик либо девочка практикующие данный вид спорта умеют контролировать себя, обладают сильной волей и дисциплиной. А при необходимости сможет постоять за себя и дать отпор обидчикам.
В наше время в 2018 г. нет больше пола в спорте, в Боевых искусствах, есть одно лишь слово: БОЕЦ!

Обучение

Обучение, начинается с разминки, растяжки и укрепления мышц вашего тела, после, развитие координации, мышления, дисциплины в целом.
Все бояться что в боксе будет серьезная травма костей лицевого черепа, но, (начальная подготовка) сосредоточена на изучении техники ударов, защите и правильном выполнении.
В пары ученики встают — только когда есть огромное желания себя попробовать на практике и умеют защищаться и наносить удары.
Тем самым травмы детей сводятся к 0, но психологическая атака многих пугает в первом же бою, навыки забываются и вы теряетесь, этого не стоит бояться, это нужно пройти и да не один раз, дабы получить нужный результат.
Травмы начинаются в Элите (18+) бокса, при условии что боксер не умеет защищаться и не имеет контроля со своим телом.